高温天气训练如何确保安全？他们总结的“六要五不”很实用

八月的申城

骄阳似火，暑气蒸腾

高温酷暑中

在锤炼打赢本领的同时

训练安全同样不可忽视

机动第二支队某大队官兵

在组训中坚持做到“六要五不”

不断筑牢训练安全防线

安全意识要牢树

筑牢安全，思想先行

大队定期组织安全形势分析

深入查摆训练中

存在的薄弱环节和安全隐患

及时开展教育引导

教授防护措施技巧

引导全体官兵牢固树立

“人人讲安全、时时保安全

处处抓安全、事事防事故”的意识

从源头上消除安全隐患

检查设施要仔细

场地设施很关键

安全风险要评估

每次训练前

大队干部骨干都会

认真检查场地设施

并结合环境条件影响

定期组织维护保养

防止发生训练伤

准备活动要充分

充分做好准备活动

是预防训练伤的前提

大队坚持训练前

针对不同课目

组织热身活动

充分调动官兵身体机能

确保大家以最好的状态

投入到训练之中

组织训练要严密

训练秩序不正规

伤病就会找上门

组训中，大队干部骨干

按纲施训、严格要求

带头遵守训练场纪律

确保组训施训秩序井然

急于求成要杜绝

冰冻三尺非一日之寒

提高训练成绩也不可能一蹴而就

该大队坚持在组训过程中

结合季节特点和官兵实际

合理制定计划循序渐进实施

在科学组训中

持续打牢部队训练基础

放松活动要牢记

训练后的肌肉处于紧绷状态

及时组织放松活动

可以减轻肌肉疲劳

促进身体机能恢复

大队灵活采取多种方式

组织官兵在训练之后

开展静态拉伸、拍打按摩等

形式多样的放松活动

帮助大家驱赶疲劳、放松身心

最后，“五不”小口诀送给大家：

没有热身不着急训练

没有保护不单独训练

身体带病不强行训练

温度过高不暴露训练

动作不熟不盲目训练

| 拍摄：郭龙旭

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